Beta-Alanine 200g

Beta Alanine 200 g Self Omninutrition

Beta Alanina: cosa è e cosa serve

La Beta Alanina è un amminoacido naturale che non si riesce ad introdurre con la normale alimentazione e che quindi va integrato per un miglioramento costante delle prestazioni fisiche.

È una sostanza importantissima per ritardare il senso di stanchezza e di conseguenza aumentare le prestazioni di resistenza durante uno sforzo, una gara o un allenamento intenso. Nello specifico i suoi effetti riguardano:

un potenziamento fisico generale, sia di forza che di resistenza

riduce essenzialmente l’acido lattico nei muscoli in quanto migliora il tempo di recupero. Per questa ragione è estremamente apprezzato dagli sportivi, in quanto aiuta a ridurre il senso di stanchezza e ad essere più performante.

Beta Alanine 200gr Self Omninutrition: come assumerla

Vanno assunti 3 g circa 45 minuti prima della prestazione fisica, in modo che entri in circolo e faccia effetto con i tempi corretti ed in maniera stabile per circa un paio di ore.